78.1 上步七星动作细节

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78上步七星 付清泉

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78. 上步七星

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09苐五段下78 上步七星 79 退步跨虎 80 转身摆莲 81 弯弓射虎 82 上步搬拦捶 83 如封似闭 84 十字手 85 收势

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傳統楊氏太極拳第76~80式：上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、搬攔捶

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上步七星

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陳式太極拳新架一路78上步七星79退步跨虎mp4Chén shì tài jí quán xīn jià yī lù | TaijiShuren太極修練 #Shorts

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第17天，「21天學會太極拳」，鄭子37式太極拳。

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80 轉身擺蓮、81 彎弓射虎 付清泉

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鋪地錦 上步七星 下步跨虎

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076陳式太極拳老架基本功：上步七星 (分解動作) 3　陳俊成老師教授

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楊氏太極拳－下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、轉身十字手、收勢

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楊氏太極85式最難練的四招 上步七星 退步跨虎 轉身擺蓮 彎弓射虎！ 每次練習總是有不足之處！

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074陳式太極拳老架基本功： 上步七星 (分解動作) 1　陳俊成老師教授

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075陳式太極拳老架基本功：上步七星 (分解動作) 2　陳俊成老師教授

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84 上步七星

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傳統楊氏太極拳第76~84式：上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、搬攔捶、如封似閉、十字手、合太極、收勢

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