肚子上有個“消肉穴”，睡前按一按，清空腸道垃圾，瘦出小蠻腰【健康管理師李曉】

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大便乾硬如石頭？刮刮腹部“腸清穴”，腸道乾淨，面如桃花【健康管理師李曉】

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手上有個“養老穴”，上了年紀，老花眼，每天按一按，保養老人【健康管理師李曉】

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肚子肥肉减不掉，刺激1个穴位，排痰祛湿，轻松瘦出小蛮腰！

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熬夜掉頭髮，還顯老，每天拍腳腕3分鐘，保護肝脾腎，補救熬夜黨【健康管理師李曉】

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前列腺不好，小便不利，每天敲擊腹股溝淋巴，疏通中焦，小便順暢【健康管理師李曉】

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人體的8個“養生窩”，睡不好，腸胃差，每天拍打8分鐘，全身輕鬆【健康管理師李曉】

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肺火、心火、肝火、胃火，怎麼判斷？找到4穴位，滅掉一把火【健康管理師李曉】

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人體自帶“清道夫”，每天10分鐘，疏通大腸經，排空宿便，皮膚白淨【健康管理師李曉】

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胃氣虛弱，法令紋深刻，每晚睡前推迎香，淡化皺紋，提亮膚色【健康管理師李曉】

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出汗多，不等於“排毒”，4個部位異常出汗，暗示健康問題【健康管理師李曉】

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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】

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心腎不交，上熱下寒還失眠，睡前拍拍手腳心，疏通淤堵，平衡陰陽【健康管理師李曉】

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常揉小指，人不老！預防老花眼白內障，調養心臟，夜尿少睡得好【健康管理師李曉】

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女性要刮通腿上一條線，通調肝脾腎，促進消化吸收，氣血充足【健康管理師李曉】

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五月為何被叫“毒五月”？最毒的9天裡，清心寡欲，安度一夏【健康管理師李曉】

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肝臟脂肪多的，走路加一個“小動作”，每天10分鐘，幫肝臟減減脂【健康管理師李曉】

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吃水果也要分寒熱！ 4種水果易上火，脾胃不好的，吃前要分清【健康管理師李曉】

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骨質疏鬆，不能只嚼鈣片，按揉腿上1穴，舒筋活絡，強筋骨【健康管理師李曉】

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人體有5個“消氣閥”，常生氣的按一按，安神解鬱，減少負情緒【健康管理師李曉】

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穴道通 = 經絡通 = 代謝好自然瘦！8穴道「激瘦按摩法」，每天3分鐘脫離纏身肥肉！

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