Osteoporosis, can’t just chew calcium tablets, press 1 point on the leg

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1 healthy lettuce, strong calcium supplement legs, simpler than bone soup

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There is a calcium point on the leg to fill the kidney qi

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骨密度低？人體自帶“補鈣穴”，壯骨生髓，勝過牛奶和鈣片！【健康管理師李晓】

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Push and Press this acupoint when you have cramps!

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想要骨頭好？不能只補鈣！伸筋拔骨操，每天10分鐘，拔出老病根【健康管理師李曉】

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補鈣＋它，吃出績優骨！耳藏1補鈣穴，沒事按一按。小心！鈣片這樣吃加速骨鬆。年紀大最怕摔，每天拉筋5分鐘，強健骨質｜運動 | 胡乃文開講Dr.HU_98

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This 5-Minute Exercise Can Relieve Your Knee Pain

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The human body comes with \

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“2粗3硬”壽命短！跟我這樣做，身體“軟”下來，你也能長壽！【健康管理師李晓】

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80歲老太骨密度堪比20歲！秘訣就在腿上“天然鈣片”，補骨生髓！【健康管理師李晓】

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