＜やってみよう「まる元体操」㉘＞腕回し、足回し体操

(2:12)

＜やってみよう！「まる元体操」＞４３　腕と足のグーチョキパー体操

(2:9)

＜やってみよう！「まる元体操」＞３９　手指と腕と足の体操

(1:47)

＜やってみよう！「まる元体操」＞54　足首の体操③

(1:59)

ボール回し　全身使い関節の可動性高める＜やってみよう！「まる元体操」＞８

(2:30)

＜やってみよう！「まる元」体操＞ ４　 股関節　足を上げる力養い転倒防止

(2:37)

＜やってみよう「まる元体操」㉒＞手足のグーパー体操

(2:37)

股関節や肩の可動をスムーズ　オープンクローズ＜やってみよう！「まる元」体操＞６

(2:20)

＜やってみよう！「まる元」体操＞２　肩の体操　しっかり動かし可動域を維持

(2:6)

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(10:57)

【緊急】猫の腎臓病についてお伝えしたい事があります。

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環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉のやはやは！筋肉元気体操（全体）

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痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ

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VLOG: Мама растягивает дочку акробатку/Mom does stretching daughter acrobat

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指体操（脳トレ）定番１５種、初心者向け、高齢者介護予防用

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＜やってみよう！「まる元」体操＞３　手足（脚）のグーパー　認知機能の維持、改善へ

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＜やってみよう「まる元（げん）体操⑭」足踏み

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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＜やってみよう！「まる元」体操＞７　カウントアップ・ダウンでグーパー

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＜やってみよう「まる元体操」⑳＞足指の体操

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＜やってみよう「まる元体操」㉜＞肘文字と足文字体操

(2:19)

手指の体操　認知機能の維持や改善＜やってみよう！「まる元（げん）体操」＞ ５

(2:16)

＜やってみよう「まる元体操」㉔＞腕の２拍子 ３拍子体操

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＜やってみよう！「まる元体操」＞５５　太ももの裏側と内側のストレッチ

(3:)

＜やってみよう！「まる元体操」＞５０　腰痛緩和体操①

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＜やってみよう「まる元」体操＞⑲指送り体操

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