彈跳爆發力，球隊必看！｜全民跟著國手動

(9:40)

【弹跳力练习】你掌握了吗？评论出：身高 体重 年龄，我告诉你打什么位置？#篮球教学 #弹跳 弹跳

(29)

170灌籃者🔥超實用徒手跳躍力訓練教學 完整版 「灌籃不是夢」

(10:48)

3个篮球运动员必做的下肢静力训练Isometric Training 无器械 有效提升启动变向能力 减少受伤风险 增强运动表现

(5:45)

投篮弧线低、不柔和？3个丝滑作弊码 | 1 1.5 motion 上肢篇

(5:23)

对抗弱？启动慢？一套\

(8:8)

【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix

(12:53)

我多跳了超過20公分！跳躍力訓練分享｜不用深蹲 不用大重量 不用狂跳

(8:23)

突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

(2:33)

美國高中籃球隊重量/體能訓練菜單公開(球季篇)【美國高中籃球】

(9:10)

射波教學｜想Jump Shoot，要識得咁樣練｜熱身、低重心、跨大空間、踢腳

(10:7)

彈跳教練每天都在練什麼？越練離籃框越近的辣個男人！《VS MEDIA》

(5:50)

#篮球 #篮球教学 #弹跳力 赶快收藏练习起来#basketball#shorts

(23)

只需一對啞鈴就能練出炸裂的彈跳，沒練過的人永遠不知道它有多高效

(26)

六个动作提高弹跳，半场来回为一组，每个动作四组，赶紧练起来吧！ #记录篮球记录你 #弹跳 #篮球

(29)