เทคนิคดันพื้นภายใน 30 วินาที สอบนักเรียนจ่าทหารเรือ

(5:41)

วิธีทำท่า Push Up / วิดพื้น ที่ถูกต้อง

(23)

วิดพื้นให้ได้เยอะๆ ฝึกยังไง.? มาดู | manfit

(6:58)

วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน

(1:20)

30 DAY ลดน้ำหนัก

(57:7)

MyMateNate ทดสอบร่างกายแบบทหารอเมริกา!! จะผ่านหรือไม่?!

(11:11)

ท่าออกกำลังกายแค่ 14 ท่าที่คุณต้องทำเพื่อปลายแขนที่ใหญ่ขึ้น

(9:50)

🔴 Live เข้มข่าวค่ำ | จบมั้ย ? นายพลกัมพูชาขอโทษแล้ว | 19 ก.พ. 68

(1:24:13)

เปิดร้าน McDonald ให้แมว ใน 3 ชั่วโมง

(17:46)

🔴 LIVE ! วันนี้มีลุ้น! ผลสอบวินัย “บิ๊กโจ๊ก” ปมถูกโยงเว็บพนันฯ | สดสด | 20-02-68 | ข่าวช่อง 8

(1:8:59)

Push Up วิดพื้นไม่ได้ต้องดู ทำได้แน่นอน | Calisthenics

(6:33)

EP:1 สอนวิดพื้นสำหรับคนที่ยังทำไม่เป็นแบบละเอียด

(9:51)

ออกกำลังกาย เปลี่ยนตัวเองใน 7 วัน ( ขอกำลังใจหน่อยครับ !! )

(31:35)

ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องคนอ้วน

(6:13)

5 ระดับการฝึกวิดพื้นสำหรับมือใหม่วิดพื้นไม่ขึ้น | NickReal Life

(1:24)

ฝึกดันพื้น เริ่มต้นจาก 0 / Push up ไม่ได้เลยฝึกยังไง ?

(4:13)

ฝึกยังไงให้วิดพื้นได้เยอะๆ 100 ครั้งได้แน่นอน!!

(12:31)

วิดพื้นไม่ขึ้น ควรทำอย่างไร

(3:21)

\

(7:23)

เผยเทคนิคลับ ดันพื้น 2 นาที 80 ครั้ง เตรียมสอบ ทหาร ตำรวจ

(7:23)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

3 เทคนิคดันพื้นให้โดนอกมากที่สุด! (3 push up techniques for chest)

(3:5)

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ | FITDESIGN

(4:33)

7 ท่าดันพื้น อย่าทำ !! กรรมการ \

(6:)

ดันพื้น 100 ครั้ง/วัน เปลี่ยนแปลงหุ่นได้จริง หรือ จกตา ? ทำไมคนชอบแนะนำกัน !!

(10:9)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ

(4:42)

HOW TO: วิดพื้นให้ถูกวิธี แบบละเอียดมาก

(3:27)

21วัน ผมฝึกวิดพื้นยังไงให้ได้ 100 ครั้งใน1เซต โคตรโหดโคตรมันส์!!

(16:53)

อุปกรณ์วิเศษ ช่วยให้ดันพื้นได้ เพิ่มจำนวนครั้งได้ด้วย | Perforhealth EP.30

(6:52)