压腿的几种方式，你能做到几种？ #武术 #张师永 #中国功夫 #传统文化 #弘扬中华武术

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控腿怎么练？“没事多压压腿。”太极 武术 中华武术博大精深 高难度动作

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60秒学会正确压腿，这3点掌握了，你也能做一字马

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压腿和后摆腿，武术中比不缺少的训练

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【FULL 加更】EP03：老北北爆笑接力五禽戏 押韵接词陈楚生成游戏“黑洞” |《快乐再出发·山海季》Go for Happiness S3 | MangoTV

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挑戰印尼無人島，這個島上的資源還不錯#户外#野外生存#荒野求生

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漢語言大學生穿越到一個儒道至上的修仙世界，只有文人才能掌控天地靈氣，那在這我就是無敵的！ #暴走沙雕漫 #逆襲 #沙雕動畫 #穿越 #修仙

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#2025春晚 小品《家常菜》：酒鬼宋小宝欠债不还，两下就把程野喝趴下，损样太招笑！【喜剧现场】

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每天都练太极基本功,你知道压腿的正确方法吗?

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太極拳八勁應用法及自由推手 TaiChi 8 strength \u0026 applications \u0026 Push hands

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一句話講完近代國術最大的弊病！The Shocking Truth Behind the Biggest Flaw in Modern Chinese Martial Arts!

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功夫者－武术基本功压腿练习

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高抬腿如何练？首先要提膝，高度要超过腰间，太极拳腿功很重要

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最全面的压腿方法

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传统武术后撩腿压腿方式，加强腿的柔韧性，练腰部和颈部的肌肉

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这四种腿法细节要领你都知道吗？

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你喜欢哪一种腿法

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基本功之正压腿

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如何让你的腿更好的踢出去

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这种腿法你见过吗，你肯定不会使用

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武术入门必练基本功，你会几个呢

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压腿的正确方法，教会你如何才能压直

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室内压腿的方法教给你咯

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盤點那些炫酷腿法，你可以做標準幾個？

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功夫女孩展示六種基本腿法

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两种后摆腿，你会哪种？

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利用公园器械训练我们的正压腿，你明白了吗？

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想要练好武术，压腿这个基本功必须要每天练

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