基本功之正压腿

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正壓腿。(70歲開始練習武術基本功) Stretch leg. (Starting to practice basic skills at the age of 70)

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练习舞蹈如何压腿？|舞蹈教学Leg Stretch for Dancer

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如何正确练习压腿？| Stretching

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每天都练太极基本功,你知道压腿的正确方法吗?

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你不經歷歇斯底里精疲力盡怎麼能破繭成蝶磐涅重生，你只看別人閃亮奪目的時刻卻未曾見過她們淚汗交加的時候，芭蕾舞課堂的日常#強制柔軟 #flexibility stretching

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光鲜背后都是付出的，汗水湿透衣裳，可爱的小舞者#强制拉伸 #flexibility stretching

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Strict flexibility training in Chinese Dance School

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VLOG: Мама растягивает дочку акробатку/Mom does stretching daughter acrobat

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过年剪头发的人狠狠懂了！当你剪了个很丑的发型之后托尼老师：看习惯就好了！#脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺show

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德云第一女弟子首秀 叫板郭德纲太嚣张！《叫小番》一开口全场都炸了#斗笑社3 #德云斗笑社 #德云社 #相声 #综艺 #搞笑

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【夜店實習】郭德綱：安排芸一去夜店！于謙：開的是德雲會所？#赵芸一#郭德纲 #于谦#德云社#郭麒麟#相声#岳云鹏 #郭德綱 #于謙

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Teach every child to dance attentively and do the best dance education. persistence is victory!

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正压腿训练技巧以及注意事项（精讲）

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壓腿的正確打開方式

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太极基本功压腿 太极基本功压腿，你都会了吗？

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功夫基础正压腿

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處閨蜜嗎？老師和家長壓腿的區別 #萌娃 #舞蹈老師 #迷惑行為大賞 #少兒舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練

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基本功之侧压腿

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基本功之正压胯

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还好我有功底，这次没哭嗷#日常vlog #舞蹈基本功 #主打就一个宠粉

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控腿怎么练？“没事多压压腿。”太极 武术 中华武术博大精深 高难度动作

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学舞蹈如何地面压腿？|舞蹈教学Leg Stretch for Dancer

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想要练好武术，压腿这个基本功必须要每天练

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正压腿你会吗？

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武术基本功侧压腿，经常练习增强身体柔韧性

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