泡沫轴滚腿大全｜Oasis Fitness｜满满的干货

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泡沫轴常见错误用法｜Oasis Fitness｜满满的干货

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干货来了！泡沫轴放松肩颈，躺着滚一滚，练一遍太爽了！

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最详细泡沫轴滚腿瘦腿攻略｜下肢泡沫轴放松【RushingwithTifa】

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泡沫轴Foam Roller 放松全身肌肉｜DX PHYSIO

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【泡沫轴腿部按摩】瘦腿消水肿 | 美化腿部肌肉线条 | 深度放松下肢紧张肌群

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泡沫轴简史：两分钟明白泡沫轴使用与误区how to use the Foam Roller correctly

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17MIN FOAM ROLLER MASSAGE 泡沫轴全身按摩/摆脱粗壮肌肉腿/放松全身筋膜

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解锁神器泡沫轴! 5分钟缓解大腿酸痛健身必学，泡沫轴放松系列1，大腿前侧放松

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泡沫轴快速按摩

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。泡沫轴滚背 瑜伽 瘦背

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泡沫轴放松（上肢）泡沫轴可以放松紧绷的肌肉，尤其是上班族久坐导致的驼背和腰酸，在力量训练前使用也可以激活不灵活的肌肉，提高训练效果。

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