Day1：【七天正念减压冥想】倾听你的心｜10mins guided meditation for relaxation

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Day2：【七天正念减压冥想 】心对了，你的世界就对了｜10mins guided meditation for relaxation

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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan

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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness

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正念减压 呼吸疗愈｜正念疗法被广泛应用于治疗与缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题｜52冥想

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七天冥想初体验｜第一天｜找回放松的本能｜Chinese Guided Meditation

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10 mins Meditation for Beginners｜DAY10｜52 meditation

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Day4: 【七天正念减压冥想】相信，你也拥有自愈的能力

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我們擁有的只有此時此刻。​​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #正念書語 #金句 #語錄 #佳句

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10 mins Meditation for Beginners｜DAY 01｜52 meditation

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10分钟水流呼吸引導身體放松冥想｜提高睡眠質量｜消除雜念｜回歸本心

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【每日冥想｜打卡第⑳天】学会走心的倾听，成为对方眼中最好的自己

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Day7: 【七天减压冥想】- 放下，你可以找到内在的力量

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Day1 正念核心練習 ｜ 四天冥想专项練習：情感與情緒的療愈

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