肩が痛い腕が上がらない　凝りすぎている人向け肩甲骨はがし　モテ女になる!姿勢と歩き方レッスンin東京銀座

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！

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【肩甲骨の内側がスッキリ✨】ガチガチ肩甲骨がふわふわに柔らかくなるエクササイズ！首コリ、肩こり、頭痛も解消！

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肩甲骨の内側の詰まり解消 #肩甲骨はがし #姿勢改善 #美容

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どこ行っても痛い五十肩！腕振るだけで解消セルフケア整体 #shorts

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【肩の痛み】手を揉むだけ五十肩の痛み一瞬で楽になる

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

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