９１歳と９７日のトレーニー٩( ᐛ )و本格トレーニング雑誌「IRONMAN」の取材撮影‼️遂にこの日が来ました‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #ironman #取材 #撮影 #雑誌

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９１歳と７７日のトレーニー٩( ᐛ )و再び登場当ジム女性最高齢８４歳住谷さん‼️石田さんのご友人が作ったトウモロコシを持ってきてくれました🌽 #高齢者 #oldpeople #91歳 #シニア

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９１歳と９９日のトレーニー٩( ᐛ )وカメラを向けられるといつも以上にトレーニングに磨きがかかって石田さんがカッコよく見えます‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #training

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９１歳と１２７日のトレーニー٩( ᐛ )وまずは東京都のチャンピオンを目指します‼️今後とも石田さんの応援宜しくお願い致します‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #マスターズ陸上 #挑戦

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6500万回再生されたヘソ下もヘソ上の脂肪もごっそり落とす腹筋トレーニング！

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4200万回再生されたお腹をペタンコにする腹筋トレーニング！30秒×11種目！

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【立ったままお腹痩せ】ツラくない！初心者も簡単！立ち腹筋で筋トレ×有酸素ダンス【週刊ダイエット】

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【大会まで残り79日】脱水になりそうなくらい汗が出る最近の筋トレルーティン！背中の日。

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懸垂日記Day46【ワイドグリップで鍛える】

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逆立ち腕立て伏せチャレンジ25日目　もう少しがなかなか遠い #自重トレーニング #体操 #腕立て伏せ #自重トレーニー #自重トレ #筋トレ

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９１歳と５７日のトレーニー٩( ᐛ )وレッグレイズがこんなに綺麗に出来るようになりました‼️成長速度が半端ない‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #腹筋 #レッグレイズ #workout

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９１歳と２５７日のトレーニー٩( ᐛ )و新年早々に砲丸投げの練習‼️先生指導の元ステップ投球が出来ちゃいました‼️ #91歳 #高齢者 #新年 #2025年 #砲丸投げ #練習 #投球フォーム

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９１歳と２８７日のトレーニー٩( ᐛ )وもう２０２５年も１ヶ月過ぎちゃいました‼️４月に９２歳になる時石田さんがベンチプレス35kgに挑戦します‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング

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９１歳と２３４日のトレーニー٩( ᐛ )وTシャツのポチと同じポーズをとってみました😁‼️ #91歳 #高齢者 #tシャツ #ポーズ #お気に入り #ワンちゃん

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９１歳と１４７日のトレーニー٩( ᐛ )وパワーベルトを装着して1セット目30kg10回、2セット目30kg5回計15回出来ました‼️日々強くなってます‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople

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９１歳と２７４日のトレーニー٩( ᐛ )و昨日も寒い中砲丸投げの練習へ‼️先生と一緒にパートナーストレッチで準備運動です‼️ #91歳 #高齢者 #練習 #ストレッチ #stretching

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９１歳と１１３日のトレーニー٩( ᐛ )و肩の筋肉をご覧下さい‼️７６歳から続けてきたトレーニングの成果が形になっております‼️ #91歳 #oldpeople #高齢者 #筋肉 #muscle

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９１歳と２５１日のトレーニー٩( ᐛ )وプレゼント企画の書籍に当選者の方のお名前を書いてお届け致します😁 #91歳 #高齢者 #プレゼント企画 #書籍 #直筆サイン #ダイヤモンド

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９１歳と３１日のトレーニー٩( ᐛ )و石田さんのダイヤモンドビジネス『ラボグロウンダイヤモンド』を女性最高齢８４歳の住谷さんが買った‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #ダイヤモンド

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９１歳と２９０日のトレーニー٩( ᐛ )و最近ポチTシャツが新しくなったと思ったので石田さんに聞いてみたら２着目でした🤣　#91歳 #高齢者 #トレーニング #training #tシャツ

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９１歳と９４日のトレーニー٩( ᐛ )و石田さんは週１回１時間ストレッチからトレーニングまで全部やってるんです‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #training #シニア

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９１歳と４４日のトレーニー٩( ᐛ )و再び登場８４歳住谷さん‼️トレーニングバトンタッチ😁🖐️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #加圧トレーニング

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