９１歳と１１５日のトレーニー٩( ᐛ )و初挑戦‼️アンクルウエイト2kgでのレッグアップ‼️太腿の筋肉強化中‼️重さに負けずに頑張ってます‼️ #91歳 #oldpeople #高齢者 #初挑戦

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９１歳と２８６日のトレーニー٩( ᐛ )و『本当に９１歳⁉️』ってまた言われてますが４月２１日で９２歳になります‼️上皇様と同い年です😁 #91歳 #高齢者 #アンチエイジング #トレーニング

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９１歳と２５０日のトレーニー٩( ᐛ )و砲丸投げ練習前に先生の指導の元ウォーミングアップ‼️鉄球へ力を伝達させる能力向上へ頑張ってます‼️ #91歳 #ウォーミングアップ #トレーニング

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９１歳と２２７日のトレーニー٩( ᐛ )و前腕の皮膚の張りと筋肉の動きが凄いです‼️何度も言いますが９１歳とは思えないです‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #筋肉

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９１歳と２８７日のトレーニー٩( ᐛ )وもう２０２５年も１ヶ月過ぎちゃいました‼️４月に９２歳になる時石田さんがベンチプレス35kgに挑戦します‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング

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119.没頭できる環境をつくる | 37歳バツイチ年収750万円の男性が年収2000万円を達成するためには

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2025年 新年初脚トレ

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【1歳と165日】スキー場に行ったよ❣　従姉弟たちがおおはしゃぎ❣

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懸垂日記Day46【ワイドグリップで鍛える】

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９１歳と２７２日のトレーニー٩( ᐛ )وベンチプレス終わった後に力こぶをアピールする石田さん😁見せびらかしちゃってます‼️ #91歳 #高齢者 #筋肉 #muscle #アピール #笑顔

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９１歳と２１７日のトレーニー٩( ᐛ )و仕事の疲れで痛かったそうで、シップ貼りまくりです🤣ストレッチしっかりやりましょう‼️ #91歳　#高齢者 #湿布 #ストレッチ #stretching

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９１歳と１４７日のトレーニー٩( ᐛ )وパワーベルトを装着して1セット目30kg10回、2セット目30kg5回計15回出来ました‼️日々強くなってます‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople

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９１歳と１１７日のトレーニー٩( ᐛ )و太腿の前面、股関節のストレッチ‼️９１歳でも継続して行えばここまで柔らかくなります‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #stretching

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９１歳と１１３日のトレーニー٩( ᐛ )و肩の筋肉をご覧下さい‼️７６歳から続けてきたトレーニングの成果が形になっております‼️ #91歳 #oldpeople #高齢者 #筋肉 #muscle

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９１歳と２９０日のトレーニー٩( ᐛ )و最近ポチTシャツが新しくなったと思ったので石田さんに聞いてみたら２着目でした🤣　#91歳 #高齢者 #トレーニング #training #tシャツ

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９１歳と９７日のトレーニー٩( ᐛ )و本格トレーニング雑誌「IRONMAN」の取材撮影‼️遂にこの日が来ました‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #ironman #取材 #撮影 #雑誌

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９１歳と２７１日のトレーニー٩( ᐛ )و石田さんの弱点公開‼️左脚のふくらはぎの筋肉の動きと大きさは右脚に比べて小さく弱いです‼️成長させる事が課題です‼️ #91歳 #高齢者 #弱点 #克服

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９１歳と２８９日のトレーニー٩( ᐛ )و前回出来なかったレッグエクステンション‼️痛みを乗り越えしっかり出来ました‼️凄いぞ石田さん‼️ #91歳 #高齢者 #筋肉 #muscle #トレーニング

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９１歳と２５４日のトレーニー٩( ᐛ )و当ジム最高齢トレーニーのお二人‼️無事トレーニング納め出来ました‼️来年も引き続き宜しくお願い致します‼️ #91歳 #トレーニング #トレーニー

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９１歳と１２７日のトレーニー٩( ᐛ )وまずは東京都のチャンピオンを目指します‼️今後とも石田さんの応援宜しくお願い致します‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #マスターズ陸上 #挑戦

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９１歳と７５日のトレーニー٩( ᐛ )وワンハンドフライがエフェクト効果で迫力満点に‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #加圧トレーニング #training #トレーニング #大胸筋

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９１歳と２５２日のトレーニー٩( ᐛ )و本日２０２４年最後のトレーニング‼️来年に向けて新たなスタートが切れるように頑張って頂きます‼️ #91歳 #トレーニング #training #2024年

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９１歳と１７７日のトレーニー٩( ᐛ )و石田さんの弱点発見‼️お尻の筋肉の硬さです‼️これから少しずつ柔軟性を取り戻していきます‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #ストレッチ

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