蛇身下式 金雞獨立 倒攆猴

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31220蛇身下式31221左右 金雞獨立

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太极108式单式连续篇：第九篇: 蛇身下势到金鸡独立

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【蛇身下式、金雞獨立】兩種練法，可以的話就坐到底練。還不能坐到底的話，勢能也要下得去、上得來。1081007

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楊太極108式-蛇身下式四種練法

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80蛇身下勢81右金雞獨立 82左金雞獨立

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传统杨氏太极拳85式_第八课第三节 下势 金鸡独立

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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YPT18《東籬秋色-野菊》 心靈音樂｜休閒音樂｜佛教音樂｜禪修音樂｜太極拳背景音樂＞無痕加長珍藏版

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“金雞獨立”健身法，每天站1分鐘，調整人體平衡，預防小腦萎縮【健康管理師李曉】

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傳統養生操“金雞獨立”，每天2分鐘，調整人體平衡，預防腦衰老【武醫張鵬養生】

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左右分腳及金雞獨立 調養全身的太極功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 8 (CC中文字幕)

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太极拳中的”金鸡独立“为什么有人站不稳？怎样才能站稳？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极拳的魅力

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Chen Style Taiji Quan Cloud Hands - Dark Kick 陳式太極拳 - 雲手 中的暗腿

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峨嵋蛇拳 (Snake Fist Emei Style) by 梁好 (Helen Liang)

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太極拳 55蛇身下式

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太極拳 75蛇身下式

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19.1 Snake push down 蛇身下势 (Front view)

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CREPA太極/氣功課程:22蛇身下勢(楊氏太極48式)

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CREPA太極/氣功課程:40蛇身下勢(楊氏太極48式)

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新竹《熊氏太極宇涵堂》 黃國治 講解 蛇身下勢 Tai Chi Snake Creeps Down Master K.C. Huang

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林老師 講解單鞭下勢轉金雞獨立

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太極拳如何練身體內的\

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19.2 Snake push down 蛇身下势 (Side view)

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楊氏太極拳 -- 下勢、金雞獨立、倒攆猴、斜飛勢

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17下式 金鸡独立

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慢動作(蛇身下士 + 金雞獨立) 洪老師示範

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杨氏太极拳——下式 与 金鸡独立

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15_單鞭下勢 16_金雞獨立(左式)

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