【伸身宙返り講座】体操選手の見本！ポイントと練習方法も解説！【スワン宙】

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ロンダート→バク転→伸身宙返り【アクロバット技】お手本

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伸身宙返りの姿勢や回転力作りには「回転に全集中！」がいいかもって作戦。

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20160528 後方伸身宙返り1回ひねり　スロー salt backwards stretched with 1/1 t.

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伸身バク宙（後方伸身宙返り）講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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【ロンダートバク宙講座！】ロンダートが出来れば誰でも出来る！勇気を出して！宙返りやり方！！

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【体操】初級〜上級者に役立つ、体を◯◯るとひねりがうまくできる件についての解説

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【ひねり講座①】バク宙でひねるには？コツや練習方法を元体操選手が解説します

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前方宙返りひねり練習方法

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【ロンダート】いろんなロン宙を比べてみた【バク宙】

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【バク宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます

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ロンダートバク宙（ロン宙）講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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後方宙返り1回ひねりの練習方法

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後方宙返り　ひねり練習方法

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バク宙（後方宙返り）ひねり講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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【ゆか】伸身宙返りのポイント3つ！

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ナタリア・イリエンコ（ソ連）床運動「恋は水色」1981モスクワニュース杯種目別

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後方伸身宙返り講座！姿勢を意識してひねりにつなげよう！【マック体操クラブ公式】

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綺麗な伸身宙返り

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伸身宙返りのイメージ練習

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60歳の還暦の男性がロンダート伸身宙返りに挑戦！#shorts

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7歳の女の子がロンダート伸身宙返りに挑戦！#shorts

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高速ロンダート⇒バク転⇒後方伸身宙返り

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ロンダート～バクテン～伸身宙返り

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通常ver🔥🔥🔥 #宙返り #伸身宙返り #アクロバット

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伸身宙返り マット運動 スロー

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伸身宙返り

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伸身バク宙（後方伸身宙返り）ひねり講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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【伸身宙返り（レイアウトバック）講座】伸びのバク宙の安全なやり方とコツを解説【トランポリン】

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公園（土）で後方伸身宙返り２回ひねりをやってみた

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