엘티와이 : 일레이즈 [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

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사이다 : 일레이스 [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

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[결승] 엘티와이 : 할스바나 ① [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(5:17)

[준결승] 엘티와이 : 패스트브레이크 ① [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(34:19)

[준결승] 엘티와이 : 패스트브레이크 ② [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(13:55)

[결승] 엘티와이 : 할스바나 ② [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(57:13)

라운드숄더 있는 사람은 절대 못하는 동작, 제대로 된 Y-raise 운동

(4:11)

2023.8.13 TNT vs 일레이스 🏀

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잘못된 하부승모근 운동 \u0026 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

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하부승모근 운동이 어려웠다면 이 영상을 꼭 보세요!

(6:45)

사이드 레터럴 레이즈

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어깨를 더 커 보이게 만들어주는 운동, 승모근을 주의하세요 l 벤트오버 레터럴 레이즈

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사이드 레터럴 레이즈 자세 완벽정리 I 승모근 개입없이 어깨운동 하는법 feat.내추럴 어깨뽕만들기

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어깨 자세 교정에 효과적인 Y레이즈 꿀팁!

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할스바나 : 삼진산업 [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(47:39)

패스트브레이크 : 사이다 [제 11회 금천구협회장배농구대회 일반부] 2023/09/10

(49:58)

2023 서울시민리그 농구 C조 - 일레이스 vs HNT

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농구필 : V2B [디비전6] 2023/09/10

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Y레이즈 맨날해도 교정이 안되는 이유?

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엘라이저 크레이그 토스티드 라이위스키 테이스팅_NO.10

(3:11)

서초구 4강 sybc 일레이스 1Q

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y레이즈 운동과 효과

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이번 업데이트로 추가된 모든 마스터리 능력 알아보기[스키비디 봉쇄전선]

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마무리 운동은 Y 레이즈가 최고!? #Shorts (Feat. 마이프로틴)

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#거북목 #목통증 에 필수 운동 Y레이즈 제대로 하는 방법은?

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[운동영상] 머신 레터럴 레이즈 (Single Arm Lateral Machine Raise) / 비키니선수를 위한 어깨운동

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LG에너지솔루션 (373220) - 편한 한 주가 될 것 같습니다

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굽은등, 라운드숄더에 효과적인 운동 와이레이즈, Y레이즈 정확하게 하기

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뉴텍 스탠딩 사이드 레터럴 레이즈 머신 사용법 (헬스장 기구 사용방법)

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