低头族的自救！一首歌颈椎操 改善头前伸富贵包 颈椎生理曲度快回来！ p01 竖屏

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【刘逗逗不怎么逗】低头族的自救！一首歌颈椎操 改善头前伸富贵包 颈椎生理曲度快回来！

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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回大化了，为了家庭更加和睦，我只能选择离开了。

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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