这3个动作，他可是个宝，颈肩腰腿都给我们锻炼到了

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这三个动作颈肩腰腿都锻炼到了，坚持一周你就知道效果有多好！#养生话题##一起来运动话题##居家锻炼话题#

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注意看，就这3个动作，他可是个宝

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这三个动作能锻炼全身， 没事儿跟着爷爷奶奶多练习健身 养生 居家锻炼 生活 时尚奶奶颈肩腰腿疼

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这三个动作收藏起来，颈肩腰腿都锻炼到了，早晨起来，傍晚饭后多练练

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人老腿先老，三个简单的动作，腰腿更轻松#一起来锻炼 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体

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晨起坚持做这3个古法锻炼，每天5分钟，肩颈腰腿很轻松#居家锻炼 #八段锦 #道家养生 #太极

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不要久坐不动 三个简单动作就能锻炼颈肩腰腿#小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #适合所有人的健身动作

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戎三承蒙厚爱 有氧健身操 戎三颈肩腰腿操 肩颈 腰椎锻炼了

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这三个动作你把它收藏起来，颈肩腰腿都给你锻炼到位，坚持一周试试看效果

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练好这两个动作，颈肩腰腿全都舒畅|||练好这两个动作，颈肩腰腿全都舒畅

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这三个动作把它收藏起来，每天做一做，颈肩腰腿都锻炼了

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这三个动作，你把它收藏起来，颈肩腰腿都锻炼了

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一个动作肩颈腰腿都锻炼到了#小动作大作用 #居家锻炼 #贵在坚持 #健身操

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一个动作肩颈腰胯腿都给锻炼了，一个字，得劲#肩颈 #腰 #养生 #小动作大作用

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颈肩锻炼，这5个动作就够了，赶快收藏锻炼起来吧！#小动作大作用 #颈肩腰腿疼 #锻炼 #养生。#健康養生2.0 #中老年鍛煉 #居家鍛煉#shorts

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三个动作是个宝，颈肩腰腿都轻松

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晨起坚持这五个动作，让你的肩颈腰腿多用二十年，老了想去哪就去哪！#居家锻炼 #运动 #太极 #道家养生 #八段锦

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三个古法锻炼，晨起十分钟，做完肩颈腰腿很轻松，活力充沛一整天！#锻炼 #八段锦 #道家养生 #太极

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