120分钟LSD ｜我也在很认真的跑步呀

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30 公里晨跑 lsd，分享我的跑步故事！

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30KM的 LSD 用时2小时38分, 配速5分14秒每公里， 消耗2093大卡，不错哟！

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为什么跑完马拉松腿酸LSD不酸呢认真看分析

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10秒学会，可以跑到99，超慢跑我是认真的，顺利度过初跑期

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深度解析：柏林马拉松，基普乔格的跑姿，找到跑的快的答案。#基普乔格#马拉松#跑步

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大变盘要来了！A股挑战六年最强压力，轰轰烈烈行情何时启动

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超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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40分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪水杉｜暖身+伸展

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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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超慢跑20分鐘❤️｜初學專用｜180BPM跑20分鐘｜(音樂+節拍器)｜乘風破浪｜班長超慢跑

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一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力

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【跑步小學堂】慢才能快 你會跑嗎 — 輕鬆跑 |Sport Elite 運動王者

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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【收藏向】3个跑步姿势错误，90%的人都会犯（附纠正方法）

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每天跑步30分钟｜你的身体会发生什么变化｜跑步改变了我的生活

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今天分享一下LSD跑法，

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光着脚板、不吃不喝，一次性跑完全马42.195公里，用时大部分都在3小时30分以内。

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RN320：你可能误解了LSD？｜ You may have misunderstood LSD?

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逐渐提升长跑能力，一起来试试LSD训练！

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1000米×15组，慢跑200米（1分钟），终于是跑进320配速了，还有最后一个30公里，加油干！@橘子君（小助理） 跑步 马拉松训练 跑姿 跑姿欣赏 创作灵感

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晚上跑百米才是真正的爽 晚上跑百米才是真正的爽 田径 短跑 体育生 冬训 田径沧州一哥训练队

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跑步耐力不行？教你几个方法，在家就能锻炼，轻松提高耐力水平。 下雨天没办法出去跑步的时候也可以在家练起来。点赞收藏，转发给你最亲爱的跑友吧。 有问题欢迎评论区和我交流

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教练用玩的方式教体育，孩子跑的很认真，也坚持下来，这就是很大的进步。运动女孩 我的女孩👧 跑步 运动小健将

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草根中的强者，点燃大众跑者的那盏灯

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冰面行走容易掉进水里#有趣#解压

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#跑步 不需要蹬地；#跑姿 #中考体育 @爱跑步

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全民运动之老师2也要跑马拉松！人生中的第一次LSD（long slow distance）

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晨跑15公里。用时1小时05分。说再多想再多都没用，动起来才是答案💪🎬#晨跑打卡 #跑前热身 #马克操 #传递奔跑的力量 #努力成为更好的自己 #跑步 #跑步技巧 #搞笑 #马拉松

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