每天3分鐘，強腰正脊疏通氣血的伏虎功 #涨知识 #科普 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康科普 #養生 #健康 #健身

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每天3分钟，史上最简单的松脊柱的动作！每天3分鐘，史上最簡單的鬆脊柱的動作！ #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #中医文化 #养生#養生動作 #知识分享 #養生保健 #養生操

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練習3分鐘等於睡覺一整天 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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拉筋一分鐘，幸福一輩子 #知识分享 #中医 #中醫 #涨知识 #健康 #医学科普 #科普 #健康科普 #養生 #健身

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【10分钟长高拉伸运动】 10 Stretches to Grow Taller \u0026 Slimmer \u0026 Improve Posture

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拯救你那可怜的颈椎，全套颈椎操，拯救你那可憐的頸椎，全套頸椎操#中醫 #中医 #中医文化 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #涨知识 #養生 #科普 #健身 #颈椎病 #健身操

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每天拉伸10分鐘，腿型越來越好看 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #科普 #中医 #知识分享 #健身 #養生

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一個動作通全身，預防腦梗和血栓 #科普 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #中医 #中醫 #養生 #健身

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血管不通，每天做這個動作10分鐘 #健康 #健康科普 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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每天3-5分鐘，鍛鍊全身#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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早晨起來一定要先拉伸，活動全身#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经

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每天3分钟，腰背不疼了 #涨知识 #科普 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康科普 #養生 #健康 #健身

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【疏通膀胱經】每天滾背長命百歲！不是說說而已哦！受益壹生的。趕緊試試吧

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早晨起來堅持這三個動作，越來越強壯 #医学科普 #健康 #健康科普 #知识分享 #科普 #中医 #中醫 #涨知识 #養生 #健身 #养生一点通

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筋長壽更長！ 1個動作，每天3分鐘，抻筋活絡，壽命更長！#抻筋 #健康養生 #養生功法

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三步驟推拿法，化痰止咳。#健康 #健康科普 #健康養生 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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每天拍10分鐘，58歲變28 #健康 #医学科普 #知识分享 #中医 #中醫 #健康科普 #涨知识 #科普 #養生 #健身

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