フットセラピー／満足体操 （約11分）

(14:45)

足首周りをほぐすフットセラピーの体操

(4:22)

【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ

(7:56)

【マスクしたままお口の体操】パタカラ＋指体操が究極の口腔体操になった！4パターン！脳の活性化にも！

(7:15)

健口体操３「パタカラ体操」

(3:40)

「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ（エコノミー症候群にも）INVANA

(6:41)

『誤嚥予防』鳩ポッポでパタカラ口腔体操したら楽しいのが出来た！

(5:38)

【寝る前やって】ズボラでも寝ながら冷え性改善『超温活』足ぽかルーティン

(6:13)

【高齢者向け】便秘対策 日本の11月イス体操ごぼう先生

(10:30)

ヨガのポーズや呼吸などの体操

(5:4)

【反射区編】足つぼリフレ速習版～21個の反射区を完全マスター！

(20:7)

【地獄の柔軟】今回は耐久型の地獄を……

(15:41)

【口腔体操】高齢者ムセ予防　嚥下体操　舌の運動・発声・マッサージ

(10:5)

セルフ・フットセラピーVol.1/三浦栄紀/ホームフィットネス24

(2:1econd)

楽だら体操（フットケア）

(12:30)

【実技編】足つぼリフレクソロジー速習版～片足約20分で全て実演！

(22:26)