ヨガのポーズや呼吸などの体操

(5:4)

【初めてヨガ12分】初心者に超おすすめ！身体が硬くても大丈夫！基礎から解説！これからスタート！　CuteBirds Yoga＃1

(13:10)

【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401

(9:51)

【毎日15分】 柔軟性が高まる全身ストレッチヨガ #583

(17:38)

自律神経を整えるヨガ☆　夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ！ #53

(12:11)

【初心者のためのヨガ】呼吸法と基本のポーズ

(12:10)

体を緩める！🧘ヨガフロー🧘 #ヨガ #ストレッチ #ダイエット #垢抜け #簡単ヨガ

(43)

【初心者ヨガ】自律神経を整える呼吸と背骨体操｜月曜#167

(15:36)

17分 呼吸に合わせてしっかり動くヨガ

(18:25)

【ヨガの腹式呼吸法】心が落ちつき、体も頭もスッキリ🍀

(6:)

ヨガ【浅くなった呼吸に！呼吸機能のＵＰのヨガポーズ】

(17:49)

【ヨガ基本ポーズ】初心者の方におすすめ！腹式呼吸と基本のポーズレッスン

(5:56)

ヨガ初心者でも難しいポーズがやりやすくなる！【ヨガで呼吸が止まらないコツ】

(10:3)

ヨガを続けると🧘‍♀️ 　#shorts #ヨガ効果　 #ヨガ初心者 #ストレッチ

(17)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

【ヨガポーズ】ぐっすり眠れる！呼吸器改善！魚のポーズ（マツヤーサナ）首こり肩こり解消！顔の浮腫み小顔効果も！

(5:10)

立木のポーズ🌳

(17)

肩や胸をほぐすポーズで呼吸を深めよう♪重だるい気持ちを手放す、心を軽くするヨガ

(27:40)

【これ一本で全身朝ヨガ21分】鍛える・ストレッチ・呼吸法で心身が整う。気が巡り爽快になるヨガレッスン

(25:7)