【Team Vamos好動】健身系列EP1-開啟運動習慣

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【Team Vamos好動】健身系列 EP17- 自體重量活化肩關節

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【Team Vamos好動】健身系列 EP4-初階核心運動

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【Team Vamos好動】健身系列 EP12 - 優化臀部肌群

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【Team Vamos好動】健身系列 EP2-啟動運動神經

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【Team Vamos好動】健身系列 EP21-大膽往旁邊跨出一步

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【Team Vamos好動】健身系列 EP22- 認識人體功能

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【Team Vamos好動】健身系列 EP14_ 彈力繩訓練

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慢跑音樂合輯 浩室電音，健身音樂2017，跑步音樂，慢跑音樂，運動音樂，健身房音樂 體能 訓練 | 健身音乐 电音，运动时听的歌，慢跑音乐在线听

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有氧示範(暖身+初級)

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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[Multi SUB] ｜全集｜爽剧！打工人无意中绑定了超无敌投资系统，还得到了顶级白富美的资助赚到了人生第一桶金！从此开始走向逆袭打脸之路！#爽文 #MiniDrama#精彩大陆短剧 #下山追短剧

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30分鐘燃脂居家運動！｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

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馬斯克實現『速讀』的5個技巧

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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好動》 全世界最棒 多功能伸展動作

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搶救肌少症！醫師教6運動改善無力感 靠一張椅子就完成 #健康新聞｜林宗慶醫師

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瑜珈手平衡蜻蜓式 How to do Maksikanagasana (Dragonfly Pose){Flow with Katie}

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【Team Vamos好動】健身系列 EP3-髖關節功能最佳化

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【Team Vamos好動】健身系列 EP13 -運動不孤單雙人來運動

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【Team Vamos好動】健身系列 EP15- 認真跨出人生中每一步

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【Team Vamos好動】健身系列 EP10 - 活化肩關節 好處多多意想不到

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【Team Vamos好動】健身系列 EP18- 居家運動實用道具之首

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【Team Vamos好動】健身系列 EP6-你不知道的側棒式

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好動健身系列》 活絡筋骨六招 10分鐘啟動運動神經

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【Team Vamos好動】健身系列 EP9-環狀拉力帶活化下肢肌群

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【Team Vamos好動】健身系列 EP20-善用藥球讓你全身都能練

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【Team Vamos好動】健身系列 EP19- 意想不到的毛巾操

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