こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」

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自律神経の整え方 / 10秒呼吸するだけ【Chizu】

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10分鐘 調息法【等比例呼吸法Equal Ratio Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #EqualRatioBreathing

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【子どもの災害ストレスとこころのケア】10秒呼吸法

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冥想引導：睡前早晚478呼吸練習，美國醫師推薦：自律神經失調、壓力、焦慮、睡眠快速調整｜亞蒂絲引導◆深呼吸放鬆練習引導

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10秒呼吸法

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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432hz北歐湖畔靜謐時光，釋放壓力減少煩躁、放鬆平靜身心｜亞蒂絲冥想音樂（輕音樂 放鬆、睡眠音樂 1小時、失眠音樂、輕音樂放鬆解壓、放鬆音樂 療癒音樂、放鬆睡眠音樂）

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北歐雪村，停止壓力開始放鬆396 Hz音樂｜亞蒂絲冥想音樂（深層睡眠、舒緩療癒，舒緩压力睡前音樂、失眠音樂、睡眠音樂 1小時）

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淨化負能量音樂528hz，早晨、睡前、午後淨化空間！亞蒂絲冥想音樂

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超10万人打出9.1高分，50岁半生被嫌弃无人爱的中年男人，邂逅95岁老太用阅读改变人生！【光影】

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【疲労回復の音楽】疲れ･脳疲労･精神疲労をスーッと消して心が軽くなる治癒音┃超回復のα波･θ波･デルタ波┃全ソルフェジオ周波数┃朝/作業用/睡眠用bgmにも

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清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

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16分鐘開啟全脈輪！【查克拉提煉】冰人呼吸引導 16 min Guided WimHof Breathwork

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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga

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全身舒展/輕流動【溫和瑜伽】Gentle Flow Yoga ★ ★ #4k畫質 #流動瑜珈 #字幕 Total Body Stretch

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リラックス・緊張や不安を軽減 10秒呼吸法｜腹式呼吸で副交感神経を優位にする

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眠れない夜に　10秒呼吸法

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3 Ways to Improve Breathing and Promote Health

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10秒学会的腹式呼吸竟然让我有了下颌线！

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测一测你的肺功能，能到几级？

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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

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吸4 停7 吐8 最正確最舒壓的腹式深呼吸 健康2.0

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毎日10秒呼吸法

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10分鐘【做好夢】降壓助眠呼吸法 10min Guided Alkaline Breathwork

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冰人呼吸法「深度睡眠版」10分鐘引導 | 立即獲得助眠，放鬆，減壓的效果 | 冰人Wim Hof

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10分鐘 調息法【喉式呼吸法Ujjayi Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #勝利呼吸法

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【3.3秒的呼吸奧秘】 3個全家都適合呼吸練習 / 日常呼吸技巧增進你的身心健康| 采采說書

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第23回 慢性痛講座 10秒呼吸法

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