バレエで肩甲骨が飛び出てしまいます。正しい位置がよくわかりません！

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【教えて！桜先生】肩甲骨を締める感覚が３秒でわかる方法 #ballet

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【バレエ】肩（肩甲骨）を知ればバレエはもっと上手くなる⁉

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【一回で効果あり】肩甲骨を柔軟にして鎖骨を綺麗に引き出すバレエストレッチ\u0026エクササイズ【巻き肩改善】

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【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い首を作る！座ったまま（立ったま）できるエクササイズ\u0026ストレッチ【鎖骨クッキリ】

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バレエのアンオー 肩甲骨を少し外に開いて肩を下げるコツ ballet arms en haut

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肩が上がる悩みの解決策『バレエのアンオーで肩が上がる』

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【整形級】二重あご・ほうれい線・顔のたるみが解消！美しいフェイスラインを作る簡単エクササイズ\u0026マッサージ【胸鎖乳突筋】

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【巻き肩改善】美しい首と肩をつくる！肩甲骨をほぐしぽっこり首や巻き肩を改善する立ってできる簡単エクササイズ【ストレートネック改善】

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[BallerinaBody] 毎日５分でバレリーナの腕ラインを手に入れる！バレエも上達？自宅でできる上半身トレーニング

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バレエで肩を下げるシンプルな方法②解剖学的なアプローチ

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