[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

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찌뿌둥한 아침을 개운하게! 30분 모닝요가 / 아침요가 / 데일리요가 / 힐링요가 by.지음요가(jiumyoga)

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5-minute Morning Stretches in Bed🌤do this to feel light and refreshedㅣDanoTV

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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

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[서리요가#113] 찌뿌둥한 몸을 시원하게 30분 요가/앉아서 하는 요가

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온몸 구석구석 풀어주는 딥 스트레칭 요가 | 전신 스트레칭 | 찌뿌둥할때, 몸이 무거울때

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매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

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[서리요가#561] 역자세 없음/ 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 25분 요가

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[서리요가#267] 역자세 없이 찌뿌둥함 날려주는 25분 요가 / 골반풀기,어깨열기

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아침을 깨우는 모닝요가 | 컨디션 100% 끌어올리는 스트레칭 | 아침 공복 요가

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아침을 여는 모닝콜 요가 | 10분만에 기분 좋아지는 아침요가 | 모닝요가 스트레칭

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매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

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매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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[서리요가#72] 하루를 시작하는 32분 굿모닝요가/ 전신순환, 스트레칭

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[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

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전신순환을 위한 30분 요가 | 혈액순환 스트레칭

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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

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[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

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[서리요가#498] 찌뿌둥한 몸을 가볍게 만드는 17분 데일리요가/ 스트레칭

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☀️찌뿌둥한 아침을 깨워주는 상쾌한 스트레칭 6가지 루틴

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[슬기로운 명상생활] EP.4 l 아침을 깨우는 명상요가 l 모닝요가ㅣ30분요가

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몸이 찌뿌둥하면 오늘 꼭 해보세요 (피로회복 · 전신순환 · 스트레칭) | 요가소년 413

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데일리 요가 15분 | 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 가벼운 요가수련 by.지음요가(jiumyoga)

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찌뿌둥한 아침을 깨우는 굿모닝 스트레칭 루틴

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무거운 몸 가볍게 풀어주는 요가 | 피로회복 스트레칭, 만성피로 없애는법

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[마루tv 23#] 찌뿌둥한 아침을 스트레칭으로 상쾌하게!

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찌뿌둥한 아침을 깨우는 힐링요가 15분 | 전신스트레칭

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굿모닝 요가 루틴｜찌뿌둥한 아침을 위한 전신 요가 스트레칭｜목,어깨,골반 ep.09

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