上前几天发的燕子抄水，有好多师兄问怎么做？想看燕

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武當八卦掌基本功教學5——燕子抄水

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武當八卦掌基本功——燕子抄水 動作背面展示。 為了方便大家看懂武術，特意拍了一個背面。

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燕子抄水 八卦掌基本功 正背面教學Swallow Brushes Tutorial ---on Water Baguazhang Pakua chang

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25年最重要风水提示：忌买房，不投资；12月创记录成交2.1万套，但北京楼市又回到穷途末路，坐等下一波的限购解除刺激。

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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合意輕武學05：每日3分鐘，活開髖關節、活絡肝脾腎－燕子抄水

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在家一个动作练全身【燕子戏水】

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一个动作拉伸全身

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燕子抄水，开背松腰，改善人体平衡能力，让你腰椎后背肌肉松弛

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八卦掌基本功教学第七期——燕子抄水！#武术 #八卦掌 #功夫 #Kungfu #中国人会功夫

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🔥年番！EP1~82!萧炎出发中洲前的试炼！炼化天妖凰骨翼，对战地魔老鬼！【斗破苍穹 Battle Through the Heavens】

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【ENG SUB】《穿越修仙：我从娶妻开始变强》穿越修仙世界，由于灵根实在太差，准备放弃，然却意外获得多子多福系统。 妻子修为越高，获得的经验值便越多！#玄幻 #小说 #万国推文

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简单有效的传统练习——燕子抄水

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#健康养生#居家锻炼#运动千年养生功，燕子抄水

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五分钟燕子抄水——旅游版

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Eight Diagrams Plam basic, The Swallow Dips Its Beak in the Water（燕子抄水）

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烟台形意门国术馆——舒筋养气功之燕子抄水

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古法燕子抄水 ，一个动作练全身 #中医 #健康养生 #锻炼 #拉伸

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六分钟燕子抄水二——旅游版

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燕子戏水动作分解

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燕子戏水正反面，每天50下不想轻松都难#燕子戏水

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道门燕子抄水，古法练肩颈|||道门燕子抄水，古法练肩颈养生  道家养生  传统武术  张师永  八段锦  太极拳 

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心意拳燕子抄水燕子穿帘Xinyi martial arts swallow form#xinyiliuhe #sports #chinese #maritalarts #kungfu

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燕子抄水----心意六合十大形拳理要旨之二

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古法锻炼，燕子戏水，每天左右50下，全身都给你练

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Wudang Tai Chi Body Movement Fundamentals - Swallow Skimming Water 武当太极拳身法基本功-燕子抄水

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【八卦剑】程派八卦剑教学第八期！燕子抄水+狮子回头！

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