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成者科技发布AI坐姿仪，想借此拯救“低头族”的颈椎

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江苏女人带着女儿远嫁四川，第一次一家过中秋，没想到这么和谐。

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久坐族必學的辦公室瑜伽伸展操 #辦公室瑜伽 #瑜伽伸展操 #久坐舒緩運動 #工作效率提升 #肌肉放鬆運動

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一个小狗会有什么坏心思，无非吃喝睡

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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

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【走路】有人越走身体越好！有人越走越糟糕？

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【耆智健體操】延年伸展操 | 筋長一寸，壽延十年！

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「人生不用擱淺在你曾卡住的地方。」#謝哲青 的 #自療的科學

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青蛙拉筋frog pose , 用於開髖、大腿內側伸展、髖關節活動度增加、促進骨盆區域血液循環及改善假跨髖皆很有幫助！只需要輕鬆趴著伸展就可以達成了～

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每天5分钟，改善头前倾｜超级有效

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学会太极云手改善全身协调性，0基础简单易学增强腿力

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【瑜伽開髖】15分鐘溫柔開髖 | 改善經痛 釋放情緒 | Yoga for hips

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三種習慣易有烏龜頸！｜資深脊醫吳澍仁教你 最有效改善頸痛動作｜頸部前傾全因#駝背？糾正思維根治#烏龜頸｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#neckpain

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修正頭部姿勢,3種伸展運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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这姑娘没事就得整二两，大口吃肉大口喝酒一点也没浪费，太过瘾了

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孩子的快乐，就是这么简单，很容易得到满足，无忧无虑。

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緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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十分鐘運動–完整開髖拉筋，舒暢骨盆

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办公室练臀，3min跟练版，长期久坐臀部肌肉得不到锻炼，导致臀部松弛凹陷扁塌，错误的坐姿还导致腰酸背痛腿抽筋简直太难了今天分享一组坐着练习臀腿的训练

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三個必備久坐伸展動作｜【改善駝背、肩頸酸痛】｜低頭族、上班族必看

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想达到坐姿的最佳效果，要掌握大家不知道的这个方法，坐着如何用劲！

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有没有体验过花三个小时爬山的感觉，又花一个半小时下山的

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前一刻还在笑别人，后一刻鞋子就不见了#劇情#生活#情感#shorts

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久坐族腰痛很久了嗎？這3招幫你放鬆寬關節！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

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你有比自己还小的长辈吗？（一） #舅舅成了我的学生 #一人分饰多角

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办公室久坐人群：借助椅子也能增强臀腿肌肉力量

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椅子 轉身拉筋 - 「拉筋」伸展運動，在辦公室也能做，放鬆久坐緊繃的身體

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久坐族運動篇 | 肩膊上背伸展

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