发力真集中，出手好劲爆，业余球友来和闫安学习正手拉下旋技术

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动作收小、加快，上升点击球，闫安慢动作演示正手搓长

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提前移动快速还原，和闫安学习正手对拉技术，在相持中占据主动！

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放松、集中发力、重心跟上、把球击实，闫安正手台内挑短球慢动作示范。#闫安 #乒乓球 #乒乓球教学

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闫安教球友正手拉下旋球：重心先下去，找好停顿点再出手

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业余拉下旋为什么没有鞭打的力量？这几点细节要注意【字幕】

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整体协调发力，不能光靠手！前国手刘曦分享正手拉下旋球发力技巧

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从零开始讲反手拉下旋，握板、发力及业余常见问题

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反手拉下旋就是这么简单！耳目一新的教学！

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业余正反手拉下旋何时高调？何时前冲？如何训练？(第一集：高调篇)【字幕】

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小韩乒乓球正手拉下旋球要点，收前臂手指手腕摩擦，动作框架撑住~分享跟老师训练动作

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反手拉下旋技术要领，前国手孙浩泓讲解选择拉哪个点？

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业余下旋拉不好？教你造弧线！国手陈浩干货教学【字幕】

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張繼科乒乓球教學 正手挑打 關鍵概念掌握 想下網都難

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快速移动，及时还原，闫安演示正反手相持摆速技术动作

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一分钟教你正手拉下旋训练方法，新手进阶必看

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脚扎住地，力量自下往上传导，闫安与你分享反手拉下旋球技术要领

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用重心保护住手，站位平行，正手拉球发力会更充分更稳定

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业余球友正手发不上力？！一个动作让你找到感觉！【字幕】

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闫安教正手拉下旋球技术：重心可以往下，引手一定不要太低

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正手拉球如何鞭打发力 #乒乓球 #tabletennis #乒乓球教学

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侧旋球应该怎么啦？这位教练讲的就是业余球友需要知道的！国球汇

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练好正反手摆速，抓住相持技术的灵魂，闫安与你分享打摆速的经验

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孙浩泓：反手拉下旋球

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提前移动，快速还原，前国手闫安演示正手对拉技术

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脚先到，抢快点，闫安与你分享反手半台进攻技术要领

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安哥特长技术，反手翻挑，腕力一流。这技术龙队也常用  #乒乓球  #闫安

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