醫生證實這個小動作每天練30秒，讓經絡暢通控制三高！輕鬆養生年輕化！#健康 #養生 #幸福生活 #人生哲理 #養老 #晚年幸福

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中老年健身必練動作，一個月震驚所有人，走路帶風，走路更輕鬆。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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簡單幾個動作，自我檢查血管有沒有堵。 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #手指穴位鍛煉 #中醫傳承 #中老年心語

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身體有淤堵，每天旋轉中指三分鐘，疏通管道，讓身體更暢通。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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简单轻松，每天3分钟 小功法大作用#养生 #道家养生 #小动作大作用 #经络疏通 #居家锻炼

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每天5分鐘這個動作，血管通暢，全身輕鬆。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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一套手指操幫助你靈活手指，鍛鍊大腦。 6个小动作，每天5分鐘，解決手指不靈光 #中醫 #健康 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #經絡 #长寿 #中老年健康 #高血压 #佛說 #shorts

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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医生提醒：最毒早餐被揪出，早餐这样煮豆浆喝，相当于喝毒药！豆浆不能喝鸡蛋一起喝？豆浆能加红糖吗？医生告诉你答案！

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1个小动作，专减内脏脂肪！每天2分钟，肚子一天比一天小

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1 movement for 30 seconds, the eyes are relaxed and refreshed

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D314 頭暈一分鐘見效

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一套拉筋操从头拉到脚小动作大作用#愿所有美好不期

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肚子裏氣多，每天按揉這四個穴位。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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每天练练这个动作，腰腿很轻松#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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妙极！这个动作让失眠和起夜同时消失，妙極！這個動作讓失眠和起夜同時消失 #中医 #涨知识 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #養生 #健身 #穴道 #穴道按摩

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一個小動作讓你越來越年輕 #中医 #中醫 #知识分享 #医学科普 #涨知识 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #健身

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每晚睡前按揉10分鐘，疏通人體下水道，排泄更順暢，身體更輕鬆。 #健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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女人再懒也要练，每天坚持3组，畅通全身#养生 #道家养生 #八段锦 #经络疏通 #居家养生

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小動作大健康，健康養生手指操#養生#手指操

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颈椎操，三个小动作，每天坚持锻炼十分钟#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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站着，没事了，疏通经络吧#道家养生 #小动作大作用 #八段锦 #古法健身 #养生

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神奇的小動作，哪裡不好按哪裡 #涨知识 #科普 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康科普 #養生 #健康

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一個小動作保護大腦 #健康 #中醫 #健康養生 #經絡 #中醫傳承 #长寿 #高血压 #簡單生活 #short #中老年健康

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三個動作鍛煉肩頸，每天5分鐘，上下都輕鬆。#健康養生#健康科普 健康飲食 #養生知識 #健康2.0 #穴位按摩 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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