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[갈현노인복지관] 스마트폰교육12강 - 스마트폰 기초용어 익히기

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[갈현노인복지관] 요가 10강 - 수리야나마스카라(태양경배동작)

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(총정리) 50세 이상 시니어를 위한 스마트폰 기능 총정리! 이것만 알고 있으면 스마트폰이 쉬워집니다.

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[갈현노인복지관]남성요가 6강 - 복부운동

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[갈현노인복지관] 남성요가 9강 - 거묵목 교정자세

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[갈현노인복지관] 남성요가 1강 - 남성요가의 유래, 준비운동

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[갈현노인복지관] 요가 5강 - 면역력증가에 도움이 되는 토끼자세, 코브라자세, 물고기자세

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[갈현노인복지관] 요가 14강 - 빈야사 요가

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[갈현노인복지관] 요가 17강 - 모닝요가, 아침에 눈떴을 때 누워서 편하게 하는 요가

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[갈현노인복지관] 남성요가 14강 - 혈액순환에 좋은 동작

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