早晚四个动作，全身通畅#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟我一起做运动 #每天坚持锻炼 #居家锻炼

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早晚练习这四个动作，全身通畅 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #养生操 #居家锻炼

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早晚四个动作，全身通畅，一起来练吧#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #养生 #居家锻炼

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早晚4个动作，通全身经络，全身舒畅居家锻炼 零基础学瑜伽 每天坚持锻炼 @DOU+小助手

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每天早上练一练，身体不要太舒服 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操 #中国力量有绝活 #跟我一起做运动 #居家锻炼

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早晚四个动作可畅通全身#道教养生 #taichi #kungfu #古法健身

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早晚四个动作，全身通畅！#养生 #养生运动 #中医养生运动操

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不管是男人还是女人，每天坚持做这两个动作，胜过吃虫草每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 简单的事情重复做 变美变瘦变好看 小动作大作用

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早晨起来坚持做这三个动作 #养生 #居家锻炼 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

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早晚四个动作，一起练起来#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #适合所有人 #健身操 #居家锻炼

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简单四个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用 贵在坚持 自律遇见更好的自己

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中晚练这三个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用 贵在坚持 简单的事情重复做

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简单一个动作，每天十分钟腰腿都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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每天这几个动作练习起来让我们的gan越来越舒服，脸色更好看，心情更美好#道系青年# #激发全身阳气的锻炼方法# #每天坚持锻炼会有不一样的收获# #小动作大作用# #古法健身#

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再忙也要坚持锻炼，简单三个步骤轻松轻松全身每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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每天坚持锻炼会有不一样的收获 适合所有人的健身动作 小动作大作用贵在坚持

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坚持锻炼这个动作，带动全身经络都在运动每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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跟着贾玲这个训练动作 想不成功都不行，就这一个动作就能练到全身大部分肌肉群了热辣滚烫 暴汗燃脂瘦全身 每天坚持锻炼会有不一样的收获

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