30分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜中階腹部訓練｜暖身+伸展

(34:20)

25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練

(25:16)

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

(31:37)

15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】

(13:26)

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(7:17)

【中階】30分鐘全程站立 有氧燃脂HIIT訓練 - 無器械、無重複 | 30 MIN FAT BURN HIIT WOKROUT - ALL STANDING, NO EQUIPMENT

(32:39)

30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

(30:3)

25分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑

(25:2)

20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

(20:34)

10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】

(14:59)

10 MIN Standing TABATA-burn fat quickly, belly fat, no equipment, easy to follow【Bellysu減肥中】

(11:21)

20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

(21:23)

30分鐘 超燃脂HIIT訓練 - 卡路里殺手 瘦身有氧、無器械/ 30 MIN Advanced HIIT Workout

(34:23)

30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down

(36:38)

【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout

(20:49)

All ages Easy to learn aerobics一起来吧！30分钟健身操 老少皆宜简单易学 有效减脂肪 #dance #广场舞#dj #dance #热门 dj 版#duet

(29:15)

30min Intense Full Body Workout - Instant Body Toning | Total Body Muscle Training

(32:54)

30 Min Full Body Workout - Strength \u0026 Burn Fat (No Equipment + No Jumping)

(34:32)

20 min Intense Fat Burning Standing Workout challenge | NO REST | Increase Fat Burning Rate 🔥

(21:59)

【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)

(33:28)

【中階】HIIT全身燃脂運動 居家瘦身 鮪魚肚救星

(8:43)

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

(3:56)

30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身運動 膝蓋友好 消脂無負擔 包含暖身【Bellysu減肥中】

(32:10)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

(31:26)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

2 Minute Home ABS Workout

(2:57)

12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

(12:2)

30min Best Fat Burning Workout For Beginners | no jumping | knee friendly | Easy but Effective🔥

(33:20)

【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

(14:16)