[성동구체육회TV] 하루 1분으로 내 몸 가꾸기 - 쉬운물고기자세

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[성동구체육회TV] 하루 1분으로 내 몸 가꾸기 -활 자세

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[성동구체육회TV] 하루 1분으로 내 몸 가꾸기 - 다리자세

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[성동구체육회TV] 하루 1분으로 내 몸 가꾸기 - 쟁기자세

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[성동구체육회 TV] 하루 3분이면 충분한 스텝박스. 모모랜드-뿜뿜

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[성동구체육회 TV] 체지방감소를 통한 체중관리에 효과적인 유산소운동(유산소운동, 필라테스, 매트필라테스, 스트레칭)

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[성동구체육회 TV]아주 간단한 전신운동!(측면운동, 전면운동, 후면운동, 전신운동, 플랭크, 사이드플랭크, 리버스플랭크)

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[성동구체육회 TV] 공을 이용한 매트필라테스 \

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[성동구체육회 TV] 스트레칭의 탈을 쓴 필라테스! 초급 1차시 다들 따라오세요~! (필라테스, 매트필라테스, 스트레칭)

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[건강체조] (충남 서천 - 성안동심경로당) 어르신들과 함께 운동해요

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[성동구체육회 TV]댄스로 배우는 탁구, 탁구 댄스(탁구, 탁구체조, 탁구댄스, 리듬탁구)

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심장이 뛴다 원주 2025 신년음악회 \

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[온라인 특강]집에서 따라하는 필라테스 1편 #노인복지관 #필라테스 #취미여가활동 #온라인강의

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[성동구체육회TV] 파라슈트(낙하산)를 이용한 온라인 유아체육 놀이!

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[성동구체육회/은혜TV] 유치원\u0026어린이집 선생님들을 위한 체육영상 2탄(유아체육/유아/체육 활동)

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[성동구체육회/윤지TV] 긴 줄넘기를 이용한 놀이(줄넘기놀이, 줄넘기체육, 유아체육, 초등체육, 체육활동)

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(실버레크리에이션)성동구체육회와 함께하는 종이컵을 이용한 어르신 실버레크리에이션 1

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건강체조-준비운동(의정부시체육회 생활체육지도자)

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[성동구체육회 TV] 밴드를 이용한 어르신 근력운동 고급 1편!

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[성동구체육회TV] 예쁜 팔 만들기 작전!

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[성동구체육회TV] 준비운동2탄 앉아서 하는 스트레칭

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[성동구체육회 TV] 밴드를 이용한 복근운동 어르신 고급편(밴드운동, 복근운동)

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[성동구체육회TV] 공을 이용한 매트필라테스 1탄 \

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[성동구체육회 TV] 어르신들을 위한 공원헬스기구 활용법 2탄 !

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[성동구체육회/숭규TV] 하루에 6분만 투자! 복근 코어 운동!!(복근운동, 코어운동, 근력운동)

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[성동구체육회 TV] 어르신들을 위한 공원헬스기구 활용법 1탄 !

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[성동구체육회 TV]엉덩이와 허벅지 군살 제거에 딱! 좋은 런지운동 모음(런지, 크로스런지, 포워드런지)

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[성동구체육회 TV]전신운동, 전신근육 타파!(측면운동, 전면운동, 후면운동, 전신운동, 플랭크, 사이드플랭크, 리버스플랭크)

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[성동구체육회TV] 아이와 집에서 할 수 있는 종이컵놀이_ep1

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