早醒失眠，睡不好？堅持1個動作，晚上睡得更安穩【武醫張鵬養生】

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早醒失眠？，掌握1個【絕妙】動作，幫你甩掉失眠，整夜無夢睡得香【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、早醒，睡前1個動作練起來，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、早醒，1個動作疏通三焦，每天5分鐘，睡眠變好！【武醫張鵬養生】

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半夜早醒睡不著，1個動作堅持3分鐘，肺經暢通，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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失眠易醒、入睡難，睡前1個動作改善睡眠，不起夜一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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睡眠淺、失眠易驚醒，睡前1個動作補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，經常早醒？睡前做1個動作，保證讓你倒頭就睡【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢？睡前堅持1個動作，整夜睡的香！【武醫張鵬養生】

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肝氣不舒，睡覺不好，跟我練習順氣養肝操，降肝火助睡眠！【武醫張鵬養生】

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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會“蹲”的人，經絡通，老得慢！每天堅持20個，相當多睡10小時！【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何疏通三焦 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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1個動作，教你如何疏通三焦#疏通三焦 #武医张鹏 #居家锻炼 #运动健身

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失眠多夢，晚上睡不好？每天堅持1個動作，疏通手臂6條經絡，倒下就睡着！【武醫張鵬養生】

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膽經不暢、心情不好，一個動作疏肝理氣，愛生氣的練起來！【武醫張鵬養生】

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手臂僵硬，伸不直，一個動作輕鬆改善【武醫張鵬養生】

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1個動作敲出來小蠻腰，每天拍打300下，通經絡、減贅肉，大肚子消消溜走！【武醫張鵬養生】

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