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肩頸痠痛快速舒緩！㊙️火蜥蜴功操，雙殺痛到煩的烏龜頸、肩頸痠！｜功操大全

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這招脖子馬上鬆！肩頸、腰背、骨盆痠痛一條龍大解秘！｜功操大全

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩胛骨太少用後背卡！呼不到空氣？武林祕技1招帶你鬆開肩胛骨、胸肋！｜功操大全

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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偷香高手 | EP201 - 250

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久坐肩颈不舒服，试试这个动作，疏解酸痛

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EP 12肩頸痠痛？放鬆上斜方肌吧

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