身上寒溼重，這個動作做三分鐘，拉伸膀胱經，溼氣全跑空！#健康 #養生 #知識分享

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身上寒濕重，兩個動作3分鐘，拉伸膀胱經，濕氣全跑空

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体内有湿寒气，1个拉伸膀胱经的动作每天做6次，体内湿寒全消失

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