Raskausajan pilates 30 min

(29:27)

Raskausajan jooga: Rentoudu ja hellitä | 17 min

(16:50)

Raskausajan Yin-jooga - sopii kaikille kolmanneksille

(29:59)

Raskausajan jooga: Vahvuutta lantionpohjaan | 4 min

(3:49)

Raskausajan jooga: selkää hellivä jooga | 4 min

(3:25)

Raskausajan Yin-jooga: Rentoutumista kiireen keskellä

(22:54)

Raskausjoogan alkeet (1/3): Mitä huomioida raskausajan joogassa? | 7 min

(7:24)

15-Minute Pregnancy Yoga | First, Second \u0026 Third Trimester Prenatal Yoga

(14:46)

Raskausjooga selälle - kesto 19min (sopiva kaikille kolmanneksille)

(19:24)

SELKÄ- JA LANTION ALUEEN KIPU | RASKAUSAJAN JUMPPA | Fysioterapia

(18:16)

Raskausjoogan alkeet (3/3): Rentoutuminen ja synnytykseen valmistautuminen | 11 min

(11:6)

Raskausajan astangajoogaharjoituksen ohjeistus

(9:18)

Osa 3. Raskausajan tukilihasharjoitus -Elina Sillanpää

(17:2)