Raskausjooga selälle - kesto 19min (sopiva kaikille kolmanneksille)

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12min Raskausjooga selälle - sopii kaikille kolmanneksille

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임산부스트레칭(고프론)#임산부운동 #산모운동 #임산부 #임산부요가

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Rückbildungskurs Pilates

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Raskausajan pilates 30 min

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AKEMI's PRENATAL 15MINUTES YOGA~ 15分鐘簡單孕婦瑜伽～

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孕婦瑜伽：第二集 - 坐係度都可以拉筋 - 一分鐘伸展腰背！

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벽을 활용한 임산부 하체순환요가 #요가 #임산부요가 #산전요가 #산전운동 #하체순환 #봉담요가 #아름다운핫요가 #yoga

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임산부운동 자이로토닉

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ورزش در بارداری باعث نمیشه ... #یوگابارداری#یوگا_بارداری#یوگا_پس_از_زایمان

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❣️하루 컨디션이 달라지는 Best 4❣️#임산부요가 #임산부운동 #모닝스트레칭 #아침요가 #임산부스트레칭 #임신초기 #임신중기 #임신후기 #허리통증운동

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#yoga for every body #yogateacher #prenatalgentleyoga #yogaterapia #onlineyoga #meditation

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Program TĚHOTENSKÁ JÓGA najdeš na mém webu www.nikynamaste.cz 👋

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21주 임산부 요가

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순산에 도움되는 임산부 플라잉 요가 플로우 - 하체 순환과 골반 열기 #yoga #요가 #임산부요가 #플라잉요가 #임산부운동

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24주 임산부 등운동 루틴🔥 등뻐근할 때👉이렇게만 하면 등이 완전 풀려요!!! #운동일지 #임산부 #임산부일상 #임산부운동#임산부일지 #임신중기 #임신 #임신기록 #주수기록

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孕婦瑜伽EP.1－ 腰酸背痛篇 (沒懷孕也適用) // Pregnancy yoga EP.1 ft 阿雪

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초간단 임신중 허리통증 예방운동♡ 하루10분! #임산부운동 #임산부허리통증 #임산부 #임신중기 #관리하는엄마 #베이시아 #단계별운동

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小蠻腰的螺旋運動

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