深夜のダンベルフライで大胸筋に刺激！けっこう追い込む！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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分厚い胸板を作る！大胸筋！ダンベルフライ！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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ダンベルフライ！大胸筋全体に効く！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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大胸筋のジャイアントセット！ダンベルフライ＆ダンベルプレス【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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徹夜明けのダンベルフライ　片腕16キロ（合計32キロ）　ダンベルプレス！大胸筋に効く！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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大胸筋！ダンベルフライ　プレス　スクイーズプレス　鉄板３種目【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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ダンベルプレス！大胸筋筋トレ！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

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【大胸筋に効きすぎる】自重\u0026ダンベルのハイブリット胸トレ6種目メニュー#筋トレ #胸トレ #ダンベル #自重トレーニング

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