ダンベルフライ！大胸筋全体に効く！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:5)

分厚い胸板を作る！大胸筋！ダンベルフライ！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(4:17)

大胸筋のジャイアントセット！ダンベルフライ＆ダンベルプレス【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:8)

ダンベルプレス！大胸筋筋トレ！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(3:18)

深夜のダンベルフライで大胸筋に刺激！けっこう追い込む！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(3:4)

【ダンベル買ったらコレやるべし】ダンベル定番トレーニングBEST10

(10:)

ダンベルフライで体はどう変わるのか　3日目【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:10)

大胸筋に効く−スクイーズプレス（１）【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(7:2)

大胸筋！ダンベルフライ　プレス　スクイーズプレス　鉄板３種目【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(4:56)

1日目　ダンベルフライだけで体が変わるのか？実験中【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:21)

メチャクチャ大胸筋に効くダンベルフライ！！　#筋トレ #胸トレ#ダンベルフライ

(15)

インクラインダンベルフライ(2)【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(23)

インクラインダンベルフライ(1)【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(7:2)

ダンベルフライだけで体は変わるか？4日目【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:10)

ディクラインダンベルプレス！大胸筋下部に効く！【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(2:5)

ダンベルフライ　フラット【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(5:15)

55歳！筋繊維を破壊(笑)インクラインダンベルフライ【55歳を超えたオヤジのサブスクでレンタルしたダンベルセットでの筋トレ　ホームジム】

(2:8)

筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

(11)

大胸筋下部をデカくする最強の種目。#shorts

(23)