睡觉越少寿命越短，你需要了解的睡眠真相在这里！

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睡觉越少，寿命越短！

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連比爾蓋茲看了都不敢熬夜，五個科學研究證明：睡越少＝活越短

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睡得越早壽命越短？最佳入睡時間被公布

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“睡得越早，寿命越短”？65岁后晚上睡多久更健康？早了解早受益

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睡得越久，壽命越短？ 醫生提醒：50歲以上老人，午睡有3點講究，90%的老人都睡錯了，教你怎麼睡最長壽！ | 養之道

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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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睡覺是否會影響壽命？人到60歲以後，別帶著這3樣東西入睡，否則晚年命苦福薄！｜思維密碼｜分享智慧

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睡觉晚了，真的能加倍补上嗎？ ｜四維健康

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睡覺時手上有這樣東西，壽命會越來越短，還會離醫院越來越近！【中老年講堂】

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早點睡覺是錯誤的？過了70歲，老人幾點睡覺才更健康？醫生告訴你答案！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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晚睡晚起有多傷身？那週末補眠有救嗎？《 健康迷思大破解 》EP 007｜志祺七七

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不想早死就不要再這樣睡覺！醫師警告3件事 Stop Sleeping Like This! Doctor Warns About 3 Dangers 【邱正宏談健康】@GrandHealth

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808

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