[芭蕾課堂］優雅氣質訓練 零基礎芭蕾組合 可以訓練我們手腳的協調性 徐老師示範、講解

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 5 『流動組合Ａ』～ 身體統合能力、協調能力的訓練 👯‍♀️5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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零基础成人形体气质训练丨《芭蕾擦地综合组合》零

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 6 『流動組合B』～ 身體統合能力、協調能力的訓練 👯‍♀️5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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上芭蕾課一定要認識的基本動作! | 基本手位+腳位 | 鐵粉術語學堂 | 1/2 Ballerina Production

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 7 『Ballet手勢』👯‍♀️ 5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 9 『舞蹈A』～ 道具與身體的關係👯‍♀️ 5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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DVS舞鄉｜幼兒芭蕾律動Class 7 『Ballet手勢』～ 柔軟與舞感訓練 🧚 零基礎幼兒啟蒙芭蕾，一起進入芭蕾的世界吧～～｜幼兒舞蹈｜肢體開發｜學齡前幼兒學舞蹈｜

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 4 『Ballet把桿B』～ 訓練芭蕾腿部肌力、腹部核心👯‍♀️5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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宝藏燃脂操！高效瘦全身！一遍就会跳完想不瘦都难 节后甩肉

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 10 『舞蹈B』～ 道具與身體的關係👯‍♀️5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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21分鐘 芭蕾雕塑 | 全身有氧肌力訓練 21MINS BALLET FULL-BODY CARDIO WORKOUT

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第3课 优雅上身第二课，有力的核心部位使你看起来精神焕发

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10分钟芭蕾塑形训练｜初级｜10MIN BALLET BODY WORKOUT

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SLIM THIGH IN 15 DAYS WITH A BALLET DANCER/ NO JUMPING

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Welcome to Ballet 101【Mini Ballet Class EP.1】| National Ballet of China

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芭蕾形體訓練 手位組合

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提升气质成人形体芭蕾丨适合零基础基训

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舞蹈形體課程（二） 芭蕾舞基礎訓練 上肢訓練 手位組合 及 芭蕾舞步訓練

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［舞蹈課堂］芭蕾形體入門 （四）舞姿篇 組合訓練 導師 李可欣

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芭蕾组合

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芭蕾基训组合！跟练版

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入門成人芭蕾把桿組合 居家運動 | 零基礎也沒問題 | Basic Ballet Barre Exercises | 1/2 Ballerina Production

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基礎成人芭蕾把桿運動| Basic Ballet Barre|居家運動|1/2 Ballerina’s Production

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跟著玖一老師，輕鬆入門成人芭蕾，零基礎也能優雅舞動人生！

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第1课 芭蕾手位，纤细的手臂与优雅的手指

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五分钟芭蕾手位操｜优雅瘦手臂0门槛气质提升

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DVS舞鄉｜兒童芭蕾Class 3 『Ballet把桿A』～ 訓練芭蕾腿部肌力、腹部核心👯‍♀️5歲以上零基礎芭蕾，芭蕾對孩子的好處！｜兒童舞蹈｜培養好的體態和心靈｜開心學舞蹈｜

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成人芭蕾，课堂实录 把杆新组合来喽

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