[樂齡有氧舞蹈] 簡單暖身20210322

(6:56)

[樂齡有氧舞蹈]Azukita舞蹈20210322

(6:57)

健身減重～全家快樂教室居家運動

(30:)

15分鐘 基礎有氧｜簡易有氧舞蹈｜全身消脂｜無旋轉不頭暈｜暖身運動

(15:55)

[樂齡有氧舞蹈]55歲以上長者運動前暖身~~

(8:33)

30分鐘 樂齡勇骨健身操｜樂齡有氧｜椅子上運動｜初學者友善

(30:56)

161淚光閃閃-銀髮族坐姿運動（指導老師：黃鈺媄）

(4:24)

第二套丽萍美体健身操

(32:17)

伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

(16:54)

全套有氧健身操减肥操，每天坚持运动打卡，练出好身材！

(13:33)

婆家請客不讓我上桌，吃完卻讓我買單，我反懟：誰吃誰買！#為人處世#生活經驗#情感故事#故事#小說#戀愛#情感#婚姻

(17:2)

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

(22:25)

全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

(27:3)

Powerful waist and abdomen aerobics \

(3:42)

【新聞放鞭炮】罷免四大天王？「阿罷之」肯定進二階？元之爭議大？打臉凹之剛剛好？歡迎 莫莉 板橋大刪元（罷免葉元之）團隊發言人 與 溫朗東 政治評論員 一同討論評析🌶🌶｜周玉蔻 主持 20250225

(48:26)

臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操

(18:52)

樂齡運動趣VTS_05_1

(15:41)

臺北市衛生局：高齡者有氧運動A

(14:23)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

10分鐘 紓壓動動操 ｜中低強度有氧運動｜中高齡有氧運動｜無跳躍無旋轉｜暖身運動

(10:55)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

長庚科大護理學院健康促進團隊_ 站姿有氧_ 健康律動舞蹈

(7:34)

652. Sha La La. 沙拉拉-（椅子舞）銀髮族坐姿肌力運動（指導老師：黃鈺媄）

(4:21)

30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

(35:7)

臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操

(28:4)

歹逗陣 4分鐘關節暖身操 緩解運動傷害 麥克斯廣場舞 跳舞無負擔【廣場舞精華】 大佳河濱公園

(4:11)

[樂齡有氧舞蹈]田尾溪畔巷弄長照站 勇骨健康操

(6:1econd)