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千万别小看这两个动作，不用跑不用跳，适合居家户外锻炼，每天坚持下，不仅没有含🐻驼背，身体也一天比一天硬朗，一个月后你会发现惊人的自己，不信你试试#居家锻炼#锻炼#拉力绳#晨练拉力绳#瑜伽环#好物分享

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