Vol.459 バランス体操 ネコとウサギのポーズ ヨガ オンラインレッスン　30分 2023 01 28 13：00

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【健康椅子体操Vol.54】はっ!!っと振り返ってもふらつきにくくなる体操

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【高齢者】バランス体操で、転倒しない体作り！【健康体操 】

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転倒予防!!　バランスUP体操!!!

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おうちで簡単体操～京都市スポーツ推進指導員おススメ～Vol.7　バランス体幹トレーニング

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【動画で体操教室vol.14】バランストレーニング（捻り）

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【4分間の有酸素運動】家にバランスボールがある人必見！運動不足解消トレ！

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バランスUPで転倒予防！高齢者向け【片足バランス体操】

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衰えやすく普段では鍛えられない筋肉の運動をまとめたバランス強化トレーニング【シニア向けトレーニング】

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【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「初級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】

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バランスボールの効果的な使い方｜全身のエクササイズ【6分間】

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【高齢者向け 介護体操】デイサービスなど介護現場におすすめ！ バランス改善体操 1　イスに座ったままできる介護予防体操 転倒予防にも役立ちます　by ふくくる

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高齢者・いすで体操　転倒予防　レク・バランス改善体操

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〜レッスン編〜【#8】転回のやり方、補助のやり方　7歳がお伝えします😊お家で技の練習をしよう‼️

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前方転回のやり方

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パーキンソン病の方にもおススメ【座って出来る　全身体操とストレッチ】全身運動で動かしやすい身体作り

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足の脚力とバランス力を強化【全解説テロップ付　座って出来る足の体操】シニア・高齢者向けの効果的な体操

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ひろしま☆しゃんしゃんバランス体操

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[大好評]座ってできる簡単トレーニング第4弾。バランストレーニング

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【おうちで体操】体のバランスをチェックしよう

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おうちで体操～バランス運動編～

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ちょこっと介護予防体操Vol.3片足立ち（下半身筋トレ、バランストレーニング）

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【健康椅子体操Vol.47】足裏から整える！シニアピラティス♫

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【全身の脂肪をごっそり落とす！】　#ダイエット #痩せる #トレーニング #バランスボール #お腹痩せ #腹筋 #足痩せ #脚痩せ #二の腕痩せ #体幹

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ロンダートを鍛えると空を歩けるらしい #講座

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【ショート体操教室】倒立止めたい人の練習方法

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転倒予防体操〜バランス体操編〜

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この子の肩がレベチ#shorts

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バランス体操🌟

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転回が上手くなる支持練習!6選!! #ショート #体操 #トレーニング #マット #倒立 #転回#ハンドスプリング#練習#shorts

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