座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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自宅で出来る転倒予防体操！

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これで全身カンペキ！座って行う全身体操！！【総集編2】

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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冬の怪我を防止する【座って出来る転倒予防体操　5分】シニア・高齢者向けの優しい運動

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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シニア向けのやさしい体操【足の健康体操　16分】椅子に座って出来る簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【脳トレ体操】高齢者でも簡単デイ・レクなど集団・個人もOK　椅子で健康体操

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【勘違い多発】絶対にやってはいけない脚が逆に老化してしまう間違った歩き方

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【口腔体操】高齢者ムセ予防　嚥下体操　舌の運動・発声・マッサージ

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脳トレ天狗が贈る間違い探しクイズ！あなたは全問解けるかな⁉︎ (人物、イラスト) 067

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【流すだけでOK】自宅で丁度良い足腰の運動が出来る高齢者向け椅子トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）

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【今日も今日とて健康体操】毎日簡単にできる運動で体を動かす習慣を身につけましょう！介護予防や高齢者の方にもおすすめです！

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自宅で出来る簡単体操【冬の転倒　予防対策】解りやすい解説付き　冬に備えて出来る体操をご紹介

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【おうちトレーニング】元気に転倒予防体操！

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デイサービス【体操】自宅でできる転倒予防体操

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シニアの為の転倒予防体操【筋トレ編】

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【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング

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座ってできる体操‼️つまずき予防\u0026転倒予防の体操集‼️

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自宅でできる体操【転倒予防体操】

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リハビリのプロが教える【椅子に座って出来る　転倒予防体操】シニア・高齢者向けの運動

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【高齢者向け 介護体操】転倒予防体操 第一　介護現場で使える座ったままできる高齢者体操です。介護予防にもおすすめです。by ふくくる

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