睡多睡少都折壽，過了65歲，就別再按以前的方法睡覺了，否則越睡命越短，吃多少葯都沒用|健康|晚年|長壽|佛禪

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夜貓子們要警惕了，午夜前不睡覺后果很嚴重！中西醫的看法驚人的一致！

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视。良好睡眠是健康的重要因素，是器官自我修复和调整的关键，睡眠不好，影响器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养【老安谈健康】

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中老年人睡不着，失眠多梦？每天梳头200下，给你婴儿般睡眠【人体百科David伟】

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年紀大晚上總睡不著？ 別再吃安眠藥了 睡前摸3部位立馬就睡到天亮#養之道#失眠#穴位#助眠#中老年

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失眠多夢夜尿多， 紅棗和它一起吃， 當晚夜尿止沾床睡10小時#養之道#健康#失眠#紅棗#蘋果

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睡不著要繼續躺床上嗎？醫師解密「睡眠」跟制約反應有關！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #失眠

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睡前催眠五部曲，好处多又多！ #健康  #科普  #涨知识

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起夜多，睡不好？教你一套传统方法，整晚睡得香，不起夜【人体百科David伟】

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醫生提醒：上了年紀，晚上寧可多起夜，也別在睡前做這3件事！不想睡病床就看看吧

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睡觉和寿命的关系被发现，每天睡多久最好？答案可能颠覆认知

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8小時睡眠是騙人的？65歲後睡不好，是在折壽嗎？專家告訴你真相#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生#為人處世#哲理

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男子60年不睡覺，打破世界紀錄！「永久性失眠」究竟有多痛苦？

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老是睡不好？ 逾5成65歲以上長者有睡眠困擾－民視新聞

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多梦、睡不踏实，这些原因在作怪｜【老安谈健康】

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【 名醫觀點 】看電視、翻書就睡著？小心是大腦生病了！專家揭 猝睡症 3大特點

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翻來覆去睡不著怎麼辦？醫師教你改善副交感神經！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #亞東醫院

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睡得越早死得越早是真的嗎？每天睡多久最長壽？醫生終於說實話了！

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【每日必看】睡8小時反而不健康? 東亞人睡7小時最長壽! 研究睡10小時易短命 20231123

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