8小时睡眠是错的？65岁以后 每天睡多久好 告诉你答案

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睡多睡少都折壽，65歲之後，最佳睡眠時間公布，早知道早受益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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大家被“8小时睡眠论”欺骗了？65岁后，尽量别“超过”这个时间#大蒜是肝病的“催命符”吗？劝告：养肝，这7类食物，请嘴下留情

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睡多睡少都折壽！65歲之後，最佳睡眠時間公布，早知道早受益！【陌上煙雨】#国学智慧#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #為人處世#哲理#睡眠 #長壽#健康生活 #老年护理

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「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，每天睡多久好？告訴你答案

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一天睡幾小時才夠？

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睡八小時還不夠！關鍵因素是？

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睡多睡少、睡早睡晚，都折壽！醫生告訴你：最佳睡眠時間！揭秘7個助眠方法，讓您安睡一整晚#中老年心語 #養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #讀書 #養生 #佛

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讀書|聽書 每天睡6小時和每天睡8小時的人，差別有多大

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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大家被「8小時睡眠論」欺騙了？ 60歲後，最佳睡眠時間是多久？

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每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

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【請問康健】睡眠專家老實說！鬼壓床怎麼辦？早睡早起才健康？伴侶睡眠習慣不一樣OK嗎？ Ft. 吳家碩 ｜康健雜誌

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