【Basic 4min】くびれを作り＆肩周りの不調改善へ！\

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4MIN Shoulder Workout | Get Slim Shoulders and Neck 🔥

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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90° Lean Shoulders Workout | Get Slim Shoulder in 14days!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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3MIN Sitting Abs Workout | Get Small Abs in 2WEEKS

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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【ガチガチ肩甲骨】座ったままできる！肩こり解消＆猫背改善ストレッチ BY450

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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50歳以上の肩の筋トレは【流れ】を考えることで、みんな1年で別物に変わっていけるんです！

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【実はこの動き...】肩のゴリゴリ、首コリ肩こりも解消します！#shorts #肩のゴリゴリ#首コリ

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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